2023年10月，學院組織開辦了秋冬瘦身訓練營，在8周的訓練時間里20名同學平均減重率達到5.02%，表現(xiàn)最優(yōu)同學瘦身15.5斤，效果非常突出。

近期，有許多同學都發(fā)出了疑問，這么好玩有效的瘦身訓練營，還會繼續(xù)嗎？

當然會繼續(xù)啦！

2024年春夏瘦身訓練營即將開營！！

為響應全民健身號召，提高師生健康意識，了解健康飲食和合理運動的重要性，學院現(xiàn)計劃舉辦2024年春夏瘦身訓練營（總第2期），現(xiàn)面向?qū)W院全體師生招募參訓人員。

一、報名階段

報名時間：自通知發(fā)布起到4月6日晚21點止。

報名方式：凡有意向參與本次瘦身訓練營的師生請掃描如下二維碼填寫調(diào)查問卷，回答各項問題并留下聯(lián)系方式進行報名，組委會將對信息進行初篩并聯(lián)系通過的報名師生。

報名要求：請如實填寫各項問題，告知身體情況，服從管理，愿意參加各項體育訓練，能夠在訓練期間加強自我管理、合理膳食，要求BMI身體質(zhì)量指數(shù)顯著大于25，BMI=體重（公斤）÷身高（米）的平方。

二、準備階段

組委會將與通過初篩的報名師生進行訪談，進行訓前培訓，簽訂參訓協(xié)議。

三、訓練階段

學院將指派專業(yè)的教練團隊帶領參訓師生開展瘦身訓練，整體訓練時間共計8周，訓練內(nèi)容包括但不限于慢跑、健步走、健身操、器械訓練等。開展訓練期間的飲食管理，參訓師生每日對攝入食物進行打卡報備。通過加強運動和合理膳食的方式，加之分組競賽及個人競賽的模式，達成減重塑形目標。

四、總結(jié)階段

在全部訓練結(jié)束后，進行結(jié)果測評并頒發(fā)對應獎項。設置團隊獎一組、個人獎前三名。

期待你的加入。